Proteinski šejk
Ta šejk je idealen vir beljakovin, še posebej pred treningom. Daje ti potrebno energijo in to brez občutka teže v želodcu.
Sastav
¾ skodelice Boom Box ovsenega napitka z vanilijo
2 čajni žlički mandljevega masla
¼ skodelice indijskih oreščkov (namočenih čez noč)
1 zamrznjena banana
2 čajni žlički Boom Box ovsenih kosmičev
1 čajna žlička mletega lanu
2 datlja
Ščepec cejlonskega cimeta
Priprema
Vse sestavine vlijte v mešalnik in dobro zmešajte skupaj. Ostane ti samo še, da uživaš v vsakem požirku!
