ZOB JE ZAKON!

Zob sadrži vitamine, minerale, vlakna i antioksidanse, što je čini odličnim obrokom u bilo koje doba dana.

Što je bolje znaš, to je više jedeš.

dobar izbor za doručak

Zob je žitarica koja pruža zdrav doručak, puna je vlakana i može ti pomoći da zadovoljiš dnevni unos. Vlakna u zobi dobra su za tvoje opće zdravlje, no posebno su važna za pravilan rad probavnog sustava.

dobar izbor vlakna

Također, zob sadrži posebna topiva vlakna pod imenom beta-glukan. Utvrđeno je da dnevni unos 3 ili više grama beta-glukana snižava LDL (“loši”) kolesterol i time smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti. Popis dobrobiti od unosa vlakana nije mali pa ti konzumacija zobi, zahvaljujući topivim vlaknima, može pomoći čak i u topljenju masnoća na području trbuha.

Cjelovite žitarice

Zob je cjelovita žitarica u punom smislu te riječi. Ne samo da je izuzetno hranjiva, već pomaže u jačanju organizma i zaštiti tijela.

Za sve

Zob je dragocjena žitarica koja ne sadrži gluten pa je pogodna za osobe s probavnim problemima ili alergijama na pojedine sastojke.

U ritmu srca

Prema istraživanjima, svi koji u svoju prehranu uvrste zob imaju smanjen rizik od bolesti srca i krvožilnog sustava.

Jednostavna za kombiniranje

Boom Box kombinacije potvrđuju da zob može imati mnogo prijatelja, a nutricionisti predlažu čašu soka od naranče uz sljedeću užinu od zobi jer vitamin C pomaže u apsorpciji željeza iz zobi.

tu su i vitamini i minerali

Osim fenomenalnih vlakana, koja su nam prijeko potrebna za zdravo funkcioniranje, zob je izuzetno bogata vitaminima i mineralima. Tako ćeš jednim doručkom pružiti tijelu vitamine B skupine, mangan, željezo, magnezij i cink.

I ne zaboravimo da zob sadrži niz antioksidansa koji, između ostalog, poboljšavaju crijevni mikrobiom, čime pozitivno utječu na zdravlje i potencijalno smanjuju rizik od kroničnih bolesti.

nije slučajno kada kažemo da je zob zakon

Sigurni smo da ćeš, sada kada znaš sve dobrobiti zobi, postati pravi zaljubljenik u ovu fenomenalnu žitaricu. Najbolje od svega je što ga možeš kombinirati s voćem koje voliš, obogatiti orašastim plodovima i tako još više poboljšati nutritivne i energetske vrijednosti svog doručka.

Pusti mašti na volju i uživaj u ukusnim i hranjivim jelima od zobi!