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Dieser Shake ist die ideale Proteinquelle, besonders vor dem Training. Er gibt dir die nötige Energie, ohne ein Schweregefühl im Magen zu hinterlassen.
- ¾ Tasse Boom Box Hafergetränk mit Vanille
- 2 Teelöffel Mandelbutter
- ¼ Tasse Cashewkerne (über Nacht eingeweicht)
- 1 gefrorene Banane
- 2 Teelöffel Boom Box Haferflocken
- 1 Teelöffel gemahlener Flachs
- 2 Datteln
- Prise Ceylon-Zimt
Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen. Genieße jeden Schluck!
