Close
Së pari – të pret i gatshëm në mëngjes kur të ngrihesh. Së dyti – është super i shëndetshëm, super i lëngshëm – super i shijshëm. Së treti – vërtet mëngjesi më i mirë i ëmbël që do të provosh ndonjëherë.
Boom Box qull tërshëre me banane, çokollatë dhe lajthi (60 g)
150ml Boom Box pije tërshëre me lajthi
1 lugë çaji fara chia
1 lugë çaji proteina luledielli
½ banane
DEKORIMI
1 lugë çaji gjalpë lajthie
1 rënd çokollatë e zezë e shkrirë pa sheqer
Në një tas të vogël të përzihet qulli i tërshërës, pija e tërshërës me lajthi, të pritet gjysmë banane, farat chia dhe proteinat e lulediellit. Të përzihet mirë. Në një tas të vogël tjetër të përzihet gjalpi i lajthisë dhe çokollata e shkrirë. Të hidhet mbi qull tërshëre dhe të lihet në frigorifer gjatë natës.
