Oves je zakon!

Oves je žito, ki zagotavlja zdrav zajtrk, poln vlaknin, in vam lahko pomaga pri ipotrebnem dnevnem vnosu teh vlaknin. Vlaknine v ovsu so dobre za vaše splošno zdravje, še posebej pomembne pa so za dobro delovanje prebavnega sistema.

Poleg tega oves vsebuje posebne topne vlaknine, ki se imenujejo beta-glukan. Ugotovljeno je, da dnevni vnos 3 ali več gramov beta-glukana znižuje LDL (“slab”) holesterol in s tem tveganje za bolezni srca in ožilja. Seznam prednosti vnosa vlaknin ni majhen, tako da uživanje ovsa, zaradi topnih vlaknin, lahko pomaga celo pri izgubi maščob v predelu trebuha.

Poleg fenomenalnih vlaknin, ki so nujno potrebne za zdravo delovanje, je oves izjemno bogat tudi z vitamini in minerali. Z enim samim zajtrkom boste svoj organizem podprli z vitamini B, manganom, železom, magnezijem in cinkom.

In ne pozabimo, da oves vsebuje vrsto antioksidantov, ki med drugim izboljšujejo črevesni mikrobiom, s čimer pozitivno vplivajo na zdravje in potencialno zmanjšujejo tveganje za kronične bolezni.

Prepričani smo, da boste zdaj, ko poznate vse koristi ovsa, postal pravi ljubitelj tega fenomenalnega žita. Najboljše pa je, da ga lahko kombinirate z vašim najljubšim sadjem, ali ga obogatite z oreščki in tako še povečate hranilne in energetske vrednosti svojega zajtrka.

Pustite domišljiji prosto pot in uživajte v okusnih in hranljivih obrokih iz ovsa!

O tem, kako je prehrana, ki temelji na ovsu in izdelkih Boom Box, dobra za vaše zdravje, navajajo tudi nutricionisti. Preberite in izvedite več o tem, kako lahko oves prispeva k vašemu zdravju.